Blog | Topsport op z’n Australisch
Elke dag trainen in de zon, daarna richting het strand voor een ‘ijsbad’, ontbijten met zoveel mogelijk vers fruit, een wereldstad ontdekken en daarnaast topfit worden in een hele sterke competitie met een echte topsport cultuur. Dit was mijn droom vooraf. Want als je contract is getekend ga je langzaam aan ideeën, fantasieën en dromen voorstellen over hoe je leven straks in Australië gaat zijn. Nu zit ik er middenin en blijkt de werkelijkheid heel dichtbij mijn dromen te zitten..
Een heel erg warm welkom van de club, ontzettend enthousiaste staf en hele leuke teamgenoten. Dat Australië bekend staat om zijn topsport klimaat weten we allemaal, maar hoe ziet dat er dan uit? Dat ga ik je vertellen! Wij zijn bevoorrecht dat er elke training 5 à 6 trainers op het veld staan die allemaal hun eigen expertise hebben en deze ook toepassen. Elke warming up is anders en wordt uitgevoerd door onze strenght en condition coach. En vergeet niet dat we, voordat we überhaupt aan een training beginnen, eerst een kwartier met de fysio aan de slag gaan om te werken aan onze mobiliteit en het activeren van de juiste spieren. Vervolgens trainen wij gemiddeld anderhalf uur op het veld en heb ik het geluk om daar gecoacht te worden door 3 trainers! Een van de assistentes is een ex-international van het Australische vrouwenteam, en heeft ook gespeeld voor de Wanderers waarbij ze nog steeds de ‘leading goal scorer’ is. Heel tof om van haar advies te krijgen!
Daarnaast zijn er heel veel faciliteiten om je topsport perfect uit te voeren. Twee trainingsvelden zodat we de groep kunnen opsplitsen om individueel te trainen, een gym naast het veld om ook krachttraining uit te voeren en na elke training een ijsbad, help! En elke middag na de training je eigen individuele beelden van de training. Het vereiste is elke training een inzet van 110%. En dat wordt ook van je verwacht. Kies je ervoor om dat niet te doen, dan zal je de volgende dag keihard geconfronteerd worden. Alles wordt hier namelijk vastgelegd op video. En echt waar, dat begint al bij de warming-up. Dus je hoeft niet denken dat je op maandagochtend om 06.30 (ja, dan start onze training) even rustig wakker kan worden want je ziet het de volgende dag in de kleedkamer op de beelden terug. Ik vind het goed. Ik krijg graag een extra zetje om nog meer uit mezelf te halen.
Daarnaast vullen wij voor én na elke training met onze telefoon een persoonlijke vragenlijst in, om zo precies aan te geven hoe je je voelt, hoe zwaar de training was en of je hersteld bent. Alle 5 de trainers zijn daardoor elke ochtend precies op de hoogte van je fitheid en nemen dat erg serieus. Mochten ze denken dat het beter is om een bepaalde oefeningen of training niet uit te voeren dan word je dat direct gemeld. Klinkt allemaal goed he? Zoals een topsport klimaat hoort te zijn.
Wij zijn nu 6 weken onderweg en zondag (voor jullie zaterdagnacht) gaat voor ons de competitie beginnen. Ik ben echt zo benieuwd! De verwachtingen dit jaar zijn hoog. Het is het 10e jaar dat de W-league bestaat en men zegt dat dit waarschijnlijk het beste seizoen tot nu toe gaat worden. Wij zijn er in ieder geval klaar voor!
Marlous Pieëte
Het bericht Blog | Topsport op z’n Australisch verscheen eerst op Vrouwenvoetbalnieuws.